- できるだけ短い時間で問題解決を試みるアプローチです。
- 効果、効率に重きをおき短期解決を目指します。
- 長期アプローチに比べて経済的負担が軽減されます。
- 費やす時間もお金も比較的少なくてすみます。
- 原因探しではなく未来志向の行動や思考相談となります。
- 追体験をせず楽しいカウンセリングが特長です。※
※ご相談内容により用いる技法によっては該当しない場合もあります。
まずは無料で体験してみる
「もう嫌」って1日になんども感じていませんか？
「周りより劣っている・・・」
「自分が嫌い・・・」
「他人が羨ましい・・・」
「私だけ損してばかり・・・」
「つねにピリピリ、キリキリしどおし」
「やりたくないけどやめられない・・・」
「いつまで・・・と考えると涙が溢れる」
「この先を思うと不安しかない・・・」
「辛すぎ・・・あぁ無理！もう勘弁して！」
それは、あなたはがこれからを「よりよくしていきたい」と、いつでも頑張ってる証拠でもあります。
仕事や生活のなかで理想に近づこうと、手に入れたいモノや成し遂げたい目標、叶えたい夢のために、職場でのこと、家族のこと、パートナーのこと、あるいはあなた自身のことで生まれ広がる想いと現実のズレ。
｢なぜ、いつまでたっても似たような悩みが尽きないのだろう？｣
｢なぜ、いつも同じようなことを繰り返しちゃうのかな？ ｣
「あとどのくらい我慢したらよくなるんだろう？」
あなたを苦しめているのは
あなたが生きづらいのは、生きづらい価値観を握りしめているからです。
あなたが人生をつらいと感じているならば、
それはあなたの持っている価値観が原因かもしれません。
あなたは自分の価値感によって苦しめられているのです。
あなたの価値観の枠組みを変えると
あなたの人生は激変します！
枠組みが変わることで
価値感の枠組みが変わり始めると今までとは少しだけ違う、例えばこんなことを感じだします。
「気分のムラがなくなって落ち着いてきたなぁ」
「不必要な執着が減ってきたかなぁ」
「過多に反応することがなくなってきた」
「前より自分のことが好きになった気がする」
「人の目が気にならなくなったみたい」
「失敗を過度に恐れなくなったかも」
「余計な罪悪感を感じることがなくなった」
「行動が早くなった」
「やらなければならないことを淡々とこなせている」
「意味もなく落ち込まなくなった」
やがて訪れる大きな変化
目に見えない小さな感情の変化は、現実の大きな変化を連れてきます。そして目の前に新たな世界が広がります。
金銭面の豊かな広がり
ある人は、仕事で大きな案件を任せてもらったり、昇給したり、出世したり、副業や投資で稼げるようになったり、事業を拡大したり、新規事業を始めたりと、金銭面が豊かに広がっていきます。
生活面の穏やかな広がり
ある人は、嫌いだった人が自然といなくなったり、子供が伸び伸びと育つようになったり、何年も恨んでいたパートナーを心から許せたり、30年近く憎み続けていて疎遠だった両親と同居したりと、毎日の生活が穏やかに広がっていきます。
人生面の充実の広がり
ある人は、構えずに人と接しられるようになったり、今までとは違う人との交流が始まったり、新たな目標ができて習い事を始めたり、自分の好きなことで起業して成功したりと、人生面での充実が広がっていきます。
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最も陥りやすい間違いとは
価値感の枠組みを変えるということにたどり着くまでに
ボクは多くの時間とお金をいたずらに費やしました。
そして、自分の価値感を見直す近道は
自分以外の人からの客観的な意見です。
親友や信頼できる上司、両親のアドバイスであっても、当事者ではないので仕方がありませんし、時勢など面からいっても有益な情報とはいきません。
そこで、かつてボクは本屋さんを片っ端から回ったり、ネット検索して書評を読んだりしながら、チョットでも役に立ちそうな本を買って読みふけりました。また、休みの合間に高額なセミナーなども受講しました。
けれど、役に立つはずと思って購入したモノの中には
多くの無益なモノも含まれていました。
価値感の枠組みを変えるにあたって
最も犯しやすい間違いとは1人で悩み続けることです。
有効と思える情報を探し出すのにお金と時間がかかり、
インプットするのに時間がかかり、
さらに、うまくいくまで時間がかかる。
1つの問題解決のためにお金と時間がかかり、その間に別の問題が新たに起こるという具合です。
残念ながら・・・
1人でいくら多くのお金と時間をかけても解決は早まりませんでした。
その事実に気づいている人は、
適切な選択をすることによって、いち早く人生をより良く変えていきます！
適切な選択とは
３つのポイント
「何を」
- 何を求めていて
- 何をしたくて
- 何を期待して
「いつ」
- 望まないことになる前に
- 決断を迫られる前に
- 自分に都合良く
「誰に」
- 理解して共感してもらえる
- 否定や軽蔑をされない
- 有益な助言をもらえる
を踏まえて相談することです。
とはいっても・・・
「全て隠さず相談できるかといえば・・・」
「軽蔑されたらどうしよう・・・」
「そもそもこんなこと知られたくない・・・」
「今相談したいんだよね・・・」
「自分の都合で振り回したら気が引ける・・・」
「聞いてもらうだけじゃ意味がない・・・」
「こんなことでなぜ悩んでいるのか、自分でもわからないし・・・」
「本当はどうしたいのかな・・・」
「どうするのがベストなのかな・・・」
「意見を押し付けられてもな・・・」
「お説教はごめん・・・」
結局・・・
誰に相談したらいいのだろう？
＼＼そんなあなたでも大丈夫／／
心理カウンセリングは
そのお手伝いができます！
傾聴・共感・見立て・提案のプロ
経験豊かな専門家を利用してみる
まずは無料で体験
心理（こころおさむ）カウンセリングが選ばれる３つの理由！
一口に心理カウンセリングといっても、いろいろな手法があります。
心理（こころおさむ）のカウンセリングは、主にブリーフセラピーという手法をベースにしています。
加えて、ご相談内容に応じ、NLP現代催眠、ゲシュタルト療法、MRI家族療法などの手法も用います。
わかりやすく言うと
「あなた」と「未来」を見つめる
カウンセリングです。
その1. 見つめるのは未来
あなたの心の中に隠された「望ましい状態」を明確にしていきます。
悩むことや問題自体に気持ちを奪われてしまっていて、「本当は自分が何を望んでいるのか」「どうなりたいのか」が明確になっていないものです。あなたの「未来」を明確にすると解決はずっと早くなります。
その2. あなたが持っている宝物
あなたの持っている「宝物」を見つけて利用します。
あなたが持っている「得意なこと」「好きなこと」という能力や個性、「助けてくれる友人や家族」「所有している物」という状態や状況は、解決のために役に立つ明らかな宝物です。あなたが「すでに持っている」モノは簡単にすぐ使うことができます。
その3. 当たり前の奇跡
あなたの中の「奇跡」を発見して利用します。
あなたにとっては「当たり前にできていること」や「当たり前と思っていること」でも、他人からみたら「奇跡に近いこと」が必ずあります。その「奇跡」の中にこそ解決へのヒントが隠されています。あなたの「例外」はすでに解決している実例です。
- 短期改善に重きをおくことで、苦痛からいち早く解放される傾向にあります。
- 長期アプローチは結果的に経済負担が大きくなりがち、短期アプローチは比較するとトータルコストが安くすむ傾向にあります。
- 原因や過去に向けたアプローチによる追体験をせず、「なりたい姿」「改善された状態」という未来に焦点をあてた、楽しいアプローチです。
- できないことではなく、着実にできる変化を取り入れ、現実的な解決を見いだします。
- あなた自身の可能性に焦点を当て、思わしくない価値感を見直していきます。
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ご利用いただいた方からのご意見などです
とはいえ！
けっして万能無敵ってわけではありません。
心理（こころおさむ）カウンセリングに不向きな方もモチロンいらっしゃいます。
心理（こころおさむ）カウンセリングに向かない人
- 愚痴を言いたいだけの人
- 変われないことを確かめたい人
自分が変われないことの理由をお探しの方は、貴重なお時間とお金を使ってまでわざわざ確認されるのはもったいないですから、今回は見送られることをオススメいたします。
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カウンセリングメニューは２つ
| 時間 | 60分 |
|---|---|
| 料金 | 12,000円（税別） |
| 内容 | ZOOMを利用したオンラインカウンセリング |
| 主な手法 | 短期療法（ブリーフセラピー）など |
| こんな方にオススメ |
|
あなたに無理なくできる、現実的なご提案により、小さな変化をいち早く体感いただけます。
| 時間 | 90分 |
|---|---|
| 料金 | 16,000円（税別） |
| 内容 | 対面によるカウンセリング |
| 主な手法 | 短期療法（ブリーフセラピー）、NLP現代催眠、ゲシュタルト療法、MRI家族療法など |
| こんな方にオススメ |
|
ブリーフセラピー以外にも、個々のお悩みの軽減、解消に最適なカウンセリング手法をお受けいただけます。
さらに今なら
お試しカウンセリングやってます！
※期間限定サービスのため予告なしに終了します。
※お一人様１回限り。
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よくある質問
私の人生、案外悪くないかも。
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- 予めメールにてご相談のうえ、カウンセリング日時の調整をさせていただきます。
- カウンセリング日時は予約の状況などから、ご希望に添えない場合があります。